Клиника Global Med System

Мы действительно лечим!

(0371)289-43-03

Есть ли у Вас зависимость от социальных сетей?

Психологическое исследование Зависимости от Социальных Сетей (ЗСС) (составители доц. Ахмедов С.А., доц. Адамбаев З.И. 2017) Психологическое исследование начинается с того, что тестируемому еще до начала беседы предлагается указать ряд градиентов по специальному опроснику ЗСС: Дата_________ Ф.И.О.________________________________________________ Пол__________ Семейное положение______________________________ Род деятельности_________________________________ В каждом из одиннадцати разделов, отмеченных римскими цифрами, галочкой обозначьте ряд, наиболее отвечающий Вашему состоянию по данному разделу* I. Потребность в виртуальном общении Как часто возникает навязчивое желание в виртуальном общении? 0 – вообще никогда; 1 – несколько раз в год, чтобы поздравить знакомых и проверить электронную почту; 2 – 2-4 раза в месяц; 3 – 2-4 раза или чаще в неделю; 4 – ежесуточно 1 раз или несколько раз в сутки. II. Настроение перед вхождением в сеть 0 – индифферентное, не захожу в сеть; 1 – незначительная тревога, связанная с плохим владением компьютером или смартфоном; 2 – спокойное, с пониманием необходимости сделать это; 3 – предвкушение удовольствия от общения; 4 – нарастающее эмоциональное напряжение. III. Предприимчивость Инициативность действий, направленных на достижение цели вхождения в социальную сеть: 0 – вообще ничего не предпринимаю; 1 – иду в «интернет» кафе или поручаю это кому-либо; 2 – пользуюсь имеющейся в наличии аппаратурой и захожу в сеть, когда есть деньги; 3 – постоянно имею исправную аппаратуру, если заканчиваются деньги, беру в долг; 4 – имею по несколько компьютеров дома и на работе, смартфоны новых марок, а на счету всегда есть деньги. IV. Время пребывания в социальных сетях 0 – вообще не трачу времени, 1 – трачу как можно меньше для самого необходимого; 2 – столько, сколько потребуется, но стараюсь как можно меньше; 3 – иногда увлекаюсь и теряю контроль над временем; 4 – большую часть времени суток, когда не сплю, и даже часть сна занимает виртуальное общение. V. Условия 0 – нигде и ни при каких обстоятельствах; 1 – обычно в «интернет» кафе или у знакомых владеющих техникой; 2 – обычно на работе в подходящих условиях; 3 – на работе, дома, у знакомых, везде, где есть интернет; 4 – в любых условиях, даже самых неблагоприятных, например, за рулём автомобиля, за приёмом пищи, в спортивном зале во время упражнений и т.д. VI. Длительность формирования ЗСС Имеется в виду, в течение какого периода времени сформировались симптомы психологической зависимости от виртуального общения: 0 – нет зависимости; 1 – несколько месяцев; 2 – около года; 3 – свыше 1 года до 3-х лет; 4 – свыше 3-х лет. VII. Ощущения во время пребывания в сети Требуется указать уровень выраженности проявлений эмоциональной экспрессии в период виртуального общения, неважно положительной или отрицательной: 0 – вообще ничего не происходит; 1 – ровные стабильные эмоции; 2 – лёгкие эмоциональные реакции, не выходящие за рамки контроля; 3 – значительные перепады настроения в зависимости от характера обмениваемой информации; 4 – как правило, бурные, со снижением контроля эмоций и чувством сожаления за уже отправленные сообщения. VIII. Настроение после общения Указываются эмоциональные реакции после завершения виртуального общения: 0 – индифферентное, нет общения – нет изменений; 1 – снятие проблемы с повестки дня; 2 – спокойное, планирование следующего выхода в сеть; 3 – интенсивный сбор информации для обмена с одногруппниками; 4 – нестабильное с большой амплитудой - или душевный подъем или опустошение. IX. Соматическое состояние в период общения Имеется в виду изменения соматического состояния в виде тахикардии, головных болей, тремора конечностей, колебаний артериального давления: 0 – никак не меняется; 1 – субъективно ничего не чувствую; 2 – редко возникает непродолжительная тахикардия исчезающая спонтанно, 3 – иногда возникают головные боли, тахикардия; 4 – частые головные боли, тремор рук, колебания артериального давления. X. Состояние в условиях вынужденной депривации Депривация – это полное лишение возможности выхода в социальную сеть, например в условиях дальней командировки, где нет связи, пребывания в больнице и т.д.: 0 – никак не меняется, 1 – переношу абсолютно спокойно, 2 – испытываю лёгкий психологический дискомфорт; 3 – чувствую психологический дискомфорт, скуку и раздражение от изоляции; 4 – выраженный психологический дискомфорт, тоска, тревога, что что-то случилось, а я не имею доступа к информации, лёгкая депрессия. XI. Для курильщиков - взаимосвязь пребывания в сети с количеством выкуриваемых сигарет 0 – не пользуюсь социальными сетями, поэтому никак не связано; 1 – во время пребывания в социальных сетях субъективно не чувствую изменений количества; 2 – на мой взгляд, увеличивается незначительно 1-2 сигареты; 3 – выкуриваю на 3-6 сигареты больше; 4 – выкуриваю на 7-10 сигарет больше. Выводы: Отсутствие зависимости – до 11 баллов ЗСС Лёгкая зависимость – от 12 – до 22 баллов ЗСС Умеренная зависимость – от 23 до 33 баллов ЗСС Повышенная зависимость – от 34 до 44 баллов ЗСС При наличии у Вас умеренной и повышенной зависимости – специалисты клиники «Global Med System» смогут помочь Вам избавиться от этого недуга.